coaching

/Tag:coaching

La ira disposa d’un botó i el pots controlar

"Només puc controlar allò del que sóc conscient.   I allò del que no sóc conscient em controla al meu”. John Whitmore L'única forma de controlar les nostres pròpies emocions és identificar què les provoca.  I per això quan alguna cosa ens “pertorba”, hem d'observar els nostres pensaments i fer-nos preguntes del tipus:  m'ajuden a relaxar-me?  [...]

Per | agost 31st, 2017|Categories: Notícies|Tags: , , , , , , |0 Comentaris

Com acomiadar l’any amb Benestar Emocional

El temps de l'any s'esgota, i és un moment òptim per fer una valoració i realitzar propostes de millora pel vinent. Concloure un any ha d'anar més enllà de menjar el raïm i fer brindis. Pot ser molt més estimulant si tanquem amb reptes i som capaços de pensar en els guanys i si... també en [...]

Per | desembre 16th, 2016|Categories: Notícies|Tags: , , , , , , , |0 Comentaris

Coaching o Psicologia sanitària?

La pregunta te truc! Donat que assimilar els dos conceptes, psicologia sanitària i coaching,  és equívoc per dues raons: en primer lloc el coaching no és una professió regulada i per altra banda, en tot el post em referiré a necessitats en termes de Salut Mental, i en aquest àmbit l'avaluació psicòlogica, l'orientació diagnòstica i el [...]

Com decidir de forma “conscient” i ser més feliç

Sempre estem prenent decisions, fins i tot quan no fem res i hauríem de fer-ho, això ja és una elecció. Però les nostres decisions poden ser conscients, si impliquen un procés, o inconscients quan automatitzem i adoptem l'opció A obviant automàticament la B. Un exemple de decisió que et donarà pistes de per on vaig: [...]

Per | setembre 8th, 2016|Categories: Notícies|Tags: , |0 Comentaris

COACHING IN SITU,  Superant les limitacions de la teràpia convencional

"Avui faig un cafè amb la meva coach" És un dia com qualsevol altre però el Jordi, de 38 anys,  una persona amb responsabilitats laborals, experimenta tensió muscular i cansament. S’ha aixecat amb somnolència, no ha pogut cuidar la seva alimentació en tota la setmana i experimenta un inusual bloqueig mental que no li permet [...]

Per | juliol 5th, 2016|Categories: Notícies|Tags: , |0 Comentaris