Cristina Vidal

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Cristina Vidal

Sobre Cristina Vidal

Psicóloga con reconocimiento sanitario y Coach acreditada. Formada en terapias de tercera generación y en el úso de las TIC en la práctica clínica y educativa. Gerente de Psilomed in situ. Directora de Centre PsiCo Lleida. "Un equipo de profesionales interdisciplinario aporta una perspectiva biopsicosocial que nos permite sumar, supervisar, adaptarnos a cada persona y superar las limitaciones de la terapia convencional"

Gamificar, un término nuevo sobre una práctica antigua

La palabra Gamificar suena relativamente a nuevo, pero según mi opinión,   facilitar el aprendizaje mediante el juego es una práctica antigua que muchas maestras y maestros, madres y padres han llevado a término con  afecto y paciencia. No tengo ninguna duda que la gamifiación, ludificación o juego (llamémoslo como queramos) FUNCIONA,  porque des de la [...]

Por | octubre 13th, 2017|Categories: Noticias|Tags: , , , , |0 Comentarios

La ira tiene un botón, contrólalo

"Solo puedo controlar aquello de lo que soy consciente. Y aquello de lo que no soy consciente me controla a mí”. John Whitmore La única forma de controlar nuestras propias emociones es identificar qué las provoca.  Y para ello cuando algo nos “perturba”, tenemos que observar nuestros pensamientos y hacernos preguntas del tipo:  ¿me ayudan [...]

Por | agosto 31st, 2017|Categories: Noticias|Tags: , , , , , , |0 Comentarios

La importancia de la Psicología Perinatal, presente y futuro

 “Tomar la decisión de tener un bebé es trascendental: significa decidir que desde ese momento tu corazón empezará también a caminar fuera de tu cuerpo”. Elisabeth Stone, nadadora paraolímpica   La psicología perinatal es una especialización de la Psicología, con un fuerte valor preventivo,   que tiene por objetivo “cuidar” la Salud Mental  de la mujer  [...]

Por | agosto 9th, 2017|Categories: Noticias|Tags: , , , |0 Comentarios

En San Juan quema un mal hábito

“El hábito es al principio ligero como una tela de araña, pero bien pronto se convierte en un sólido cable”. Proverbio hebreo.   Este San Juan os promovemos quemar un mal hábito, de verdad….literal :-D, lo escribes y lo quemas con el fuego mágico de la noche más larga del año y sí... ¡no te [...]

Por | junio 21st, 2017|Categories: Noticias|Tags: , , |0 Comentarios

Redes sociales, cuando se viraliza la anorexia

La  anorexia afecta al 5% de la población joven y son un problema de salud que afecta especialmente a las mujeres jóvenes (Organización Mundial de la Salud , OMS). Un 11% de los jóvenes españoles está en riesgo de sufrir algún tipo de trastorno alimentario según Asociación Contra la Anorexia y la Bulimia (ACAB). Marga [...]

Por | mayo 25th, 2017|Categories: Noticias|Tags: , , , |0 Comentarios

13 razones para no quedarnos al margen

13 razones por las cuales las personas adultas no debemos quedarnos al margen Formar parte del grupo y no fracasar en el instituto no es un reto cualquiera.   En la escuela y el instituto, existe una PRESIÓN IMPLÍCITA para ser igual e ir al mismo paso que los/as compañeros/as.  Por ello pueden existir dificultades INVISIBILIZADAS [...]

Por | mayo 11th, 2017|Categories: Noticias|Tags: , , , , , |0 Comentarios

Psicología educativa en casa: desarrollar el aprendizaje y la inteligencia emocional

"Todos somos genios. Pero si juzgas a un pez por su habilidad de trepar árboles, vivirá toda su vida pensando que es un inútil" . Albert Einstein   Eric tenía 7 años cuando nos llamó su madre para explicarnos que su rendimiento escolar era bajo,  tenía dificultades de concentración y de conducta.  Marta, una de [...]

Superar las fobias mediante la realidad virtual

La Realidad Virtual es una tecnología de nueva aplicación en la práctica psicológica,  que cuenta con más de 20 años de estudios controlados que han demostrado su efectividad para el tratamiento de trastornos de ansiedad, consiguiendo mejores resultados que con las terapias clásicas basadas en imaginación.   La Realidad Virtual nos ofrece la posibilidad de superar [...]

Por | marzo 3rd, 2017|Categories: Noticias|Tags: , , , |0 Comentarios

Ganar la carrera al cáncer en prevención y formación

Según la Sociedad Española de Oncología Médica (SEOM) la incidencia del cáncer ha aumentado y las razones son el envejecimiento de la población, además de otros factores de riesgo cómo el tabaquismo, el alcohol, la obesidad y el sedentarismo. Sobre este último factor de riesgo, recientemente se publicó una investigación que concluyó que la vida [...]

Mejora tus habilidades sociales con el binomio consideración y sinceridad

El post de hoy explicará algo muy básico que mejorará tus relaciones humanas. Recientemente leí en varias publicaciones que la espontaneidad es un regalo y por ello, si alguien nos dice algo que nos duele, bienvenido sea. El artículo alababa la sinceridad y la “gesta” “de soltar” lo que uno piensa sin filtro mental como [...]

Por | enero 26th, 2017|Categories: Noticias|Tags: , , , , , |0 Comentarios